你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于舍友打呼噜怎么办知乎，舍友打呼噜怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 防噪音耳机：大多数人都曾在夜深人静的时候被室友的鼾声吵醒。这个时候，我们既不能打骂室友，也不能苦笑。与此同时，一种无力感逐渐涌上心头。
2、 所以我们可以提前在市场或者网上买一个防噪音效果好的防噪音耳机，一旦室友打鼾严重就戴在头上，对于防止室友“突然袭击”有非常好的效果。
3、 入耳式隔音耳塞：不同于上述的隔音耳机，入耳式隔音耳塞具有更高品质的特点，如焦点轻、重量轻、隔音效果更强、对其睡眠质量的改善效果好，不像防躁狂耳机那样容易对耳朵造成影响。
4、 所以有条件的朋友可以试试买这个产品，可能对和室友打呼噜有很大的作用。
5、 听轻音乐：以上两个产品都是我们自己条件购买的。没有产品的帮助，如何抵御室友的攻击？答案很简单，我们可以在睡前听一些优美的轻音乐来促进睡眠，这样，
6、 提高了睡眠质量后，自然对舍友的“打呼噜攻击”无所畏惧。
7、 委婉提醒室友：如果实施以上三个步骤后，室友的“鼾声发作”仍无法阻止，我们可以委婉提醒室友，如捏他的鼻子、轻拍他等轻动作来减轻其鼾声，切记不要对室友做出不雅行为。
8、 这样不仅对双方都没有好处，还可能损害室友之间的良好关系。
9、 事后和室友商量：室友打完呼噜的第二天早上，我们可以试着和室友聊聊，委婉的告诉他打呼噜的事，希望他晚上能控制自己的声音，提高自制力，以免影响别人的睡眠质量。
10、 当然前提是互相尊重才会有好的谈判结果。
11、 帮助室友解决打呼噜的问题：一般来说，人打呼噜的现象是由于自身身心疲劳，烦恼较多造成的。我们可以尝试帮助室友解决这些问题，让他们回归正常生活，保持一颗积极乐观的心。
12、 每天保持好心情，会减少自然打呼噜的现象。
13、 制定宿舍休息制度：在尽量防止室友打鼾发作的时候，我们也可以制定一个有规律的宿舍休息制度，比如晚上12点睡觉等有利的时间段，这样不仅方便我们的睡眠，也有利于我们的身体健康。
14、 更重要的是，它有效地提醒室友打鼾的现象，让他们尽可能地避免打鼾。
15、 保持良好的心态：想办法不让室友打呼噜固然重要，但更重要的是要懂得尊重室友，不要因为这种现象而孤立室友或以暴力解决。这是不正确的方法。我们必须保持良好的心态，
16、 和舍友和睦相处，商量事情，不要急躁。
以上就是舍友打呼噜怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。