涌泉穴怎么按摩才会有效（涌泉穴怎么按摩）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于涌泉穴怎么按摩才会有效，涌泉穴怎么按摩这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一，治疗口腔溃疡。

2、 如果有口腔溃疡，可以将吴茱萸磨成粉末，然后加入适量的醋调成糊状，然后敷在涌泉穴上，外面用胶带和保鲜膜固定。第二天起床后可以去掉，可以有效治疗疾病。

3、 第二：治疗高血压。

4、 无论是艾灸还是贴涌泉穴，都可以治疗高血压，保护身体。如果选择艾灸治疗高血压，每天至少要做一次，每次十五分钟左右。

5、 并且艾灸后喝一杯温水；如果选择涌泉穴贴敷法，需要买一些桃仁、杏仁、糯米等药材，然后磨成粉，用蛋清搅拌成糊状，每天睡前贴在穴位上。

6、 最好是双脚交替使用涌泉穴，效果更好。

7、 第三：防治呼吸系统疾病和心绞痛。

8、 可以每天用手指或一些工具按压涌泉穴，每只脚按摩20分钟，然后坚持一周。你会发现呼吸道疾病得到了很好的预防和治疗，心绞痛也得到了很好的缓解。

9、 第四：排毒养颜

10、 轻按涌泉穴可以起到很好的疏通经络的作用，同时还可以调节植物神经系统，扩张血管，加速皮肤内的血液循环，不仅可以有效降低血液的粘稠度，还可以加速体内毒素和废物的排出。

11、 如果长期坚持，会发现皮肤越来越白，斑点也得到很好的缓解。因此，经常按摩涌泉穴具有美容养颜的作用。

12、 第五：提高性能力

13、 如果体内肾精亏损，那么身体就会出现腰膝酸痛，行走无力，性能力下降。此时，坚持每天按摩涌泉穴，可以改善体内的健康状况，激活肾经中的内气。

14、 起到固本培元、延年益寿的作用，让你精力充沛，性功能自然会提高。

以上就是涌泉穴怎么按摩这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。