拳击绷带怎么缠1.5米（拳击绷带怎么缠）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于拳击绷带怎么缠1.5米，拳击绷带怎么缠这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 打开表带，一端是有标记的贴纸，另一端是绳圈。第一块布把绳子绕在大拇指上，把绷带贴在手背上，然后从手背开始绕手腕2-3圈。不要太紧也不要太松，有一定的约束力就行。

2、 从手腕下部开始从手内侧将绷带缠绕在手掌上3-5次。把带子活套在你的手背上。

3、 将手下面的绷带穿过手内侧至拇指根部和手腕的交界处，在小指和无名指之间拉。

4、 按照上面的步骤，从拇指后面绕过其他手指之间的缝隙。

5、 缠绕好每个指节的缝隙后，将绷带从拇指背面拉到手背上方，然后在手掌上绕两圈。

6、 然后把绷带拉到手背，从手背到拇指背面，绕在拇指上，再从手背拉出手腕。

7、 最后缠绕手腕3-5次，用尼龙贴固定即可。

以上就是拳击绷带怎么缠这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。