你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于图解腹部刮痧减肥方法，刮痧减肥的正确方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 刮痧的目的是缓解气血停滞，一方面，它也可以缓解肌肉紧张。
2、 刮痧是针对某些疾病的特殊反应点或穴位，通过刮痧板反复刺激，通过经络传导，促进血液和淋巴的循环功能，使肌肉和周围神经得到充分的营养，促进全身的新陈代谢，增加免疫力。刮痧可以刺激体表经络，
3、 疏散停滞的气血，可以解表邪，疏通气血，改善循环。另外，刮痧还有美容减肥的功效！
4、 即便如此，也不是所有人都适合刮痧。有些体质较弱或敏感的人，刮痧时会脸色变得苍白、发青，还会感到发冷，甚至休克。这样的人刮的时候一定要特别小心。
5、 肺结核的状况与个人体质和刮力程度有很大关系！
6、 有人认为刮得越红效果越好。其实“疹”的颜色越深、越紫、越红，血瘀越严重。这种人的血管扩张也比较严重，微血管容易破裂，所以脓肿的情况比较明显。
7、 另外，不经常刮的人，刮痧会更明显。所以，没有明显的痢疾，不一定说明你身体没事。一个体格健壮的人，如果力气不足，不容易刺激经络，所以很难刮出病来。而气血过多的人，即使用力刮也很难使皮肤充血。
8、 得肺结核不容易。
9、 另外，如果刮痧力度较轻，对于血瘀较重、症状较深的患者也不容易。
10、 刮石膏
11、 除了常用的牛角刮削板，其实刮削用具随处可见，只要是光滑平整的钝器，比如瓷勺，小盘子，都可以用来刮！
12、 为了减少摩擦，避免皮肤擦伤，可以适度涂抹油脂进行润滑。如婴儿油、面霜、凡士林、橄榄油、万金油、银杏油等。
13、 为什么会这样？
14、 “出疹”是指身体的某一器官，或器官、系统功能失调，导致正常吸收代谢失败，沉积在相关脏腑经络。这时候就要靠刮除堆积。
15、 刮痧后产生的小红点是微血管被摩擦后轻微破裂造成的。
16、 怎么刮毒素？
17、 理想的刮痧频率是一周一次。
18、 控制力度到“有压迫感，但不会痛”就行了，一个部位刮20~30次左右。力度轻一点的话，大概是60击左右。
19、 力越大，效果越好。用力过猛会让身体难以承受，要循序渐进的刮。第一次尝试的人可以先刮局部，然后逐渐加大刮面积。因为过度的刺激可能会让你不舒服，甚至引起发烧！
20、 最佳刮削时间
21、 洗澡是刮的最好时机！清洁后刮不容易引起过敏或感染。同时洗澡后体内血液循环更好，可以提高刮痧排毒的效果！
22、 谁不会刮？
23、 刮痧主要是刺激和疏通穴位。气血虚弱、年老体弱或孕妇、月经期女性，皮肤过敏、心血管疾病、白血病、过敏性紫癜、血小板减少、肿瘤患者、皮炎，或皮肤有伤口、疤痕者，不适合刮痧！此外，
24、 贫血的人也要减少刮的力度和频率，以免对身体造成过度刺激，越刮越虚。
以上就是刮痧减肥的正确方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。