缓解高原反应的小妙招吃什么（缓解高原反应的小妙招）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于缓解高原反应的小妙招吃什么，缓解高原反应的小妙招这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先确认自己有没有不适合去高原的疾病。心脑血管疾病和高血压一旦缺氧，机体应急能力降低，风险大；发烧感冒进入高原，容易诱发肺水肿，会有生命危险。其他相关疾病也需要咨询医生。

2、 出发前保持愉快的心情和良好的精神面貌问题不大。个人觉得没多大关系。多休息，保持体力。把身体调整到一个好的状态就行了。我们走吧！(当然，怕高原反应的人可以服用红景天。

3、 不一定有效，但可以为身体打基础，心理上起到“预防”的作用)

4、 进入高原后，要注意日常作息和行为习惯，戒烟戒酒，避免剧烈活动和情绪。多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素。你还是要吃饭，因为这是能量的来源。如果真的没胃口，就不能吃。

5、 可以喝葡萄糖粉冲泡的水或者巧克力。前几天尽量不要洗头洗澡，注意保暖，不要感冒。

6、 适当使用一些抗反射亢进的药物来缓解高原反应和症状。进入高原后可以按时服用，让身体尽快适应高原。也可以吃几片缓解高原反应。虽然用葡萄糖溶液或葡萄糖粉冲泡的水用于补充能量和治疗厌食症，

7、 但是可以消除一些疲劳问题，有助于缓解。

8、 一般来说，普通高原反应不会有特别严重的后果，基本上两三天就能适应。但如果发现情况严重，并且出现呕吐、昏迷、持续发热等症状，不能死亡，应立即就医吸氧。

9、 最后总结一下，高原反应因人而异，不必过于担心，但也不必警惕。祝你愉快~ ~ ~

以上就是缓解高原反应的小妙招这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。