白芝麻和黑芝麻是一种植物吗（白芝麻和黑芝麻的区别）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于白芝麻和黑芝麻是一种植物吗，白芝麻和黑芝麻的区别这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 白芝麻：它是亚麻科亚麻植物的种子。色泽黄白，皮薄籽香，含油量高。常用于磨油、炸油。

2、 黑芝麻：是芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素等营养成分。具有健胃、护肝、促进红细胞生长的作用，还能增加体内黑色素，帮助毛发生长。常用来磨和吃。

3、 黑芝麻的滋补作用比白芝麻强，是很好的抗衰老食品。

4、 黑芝麻不仅有乌发的功效，而且根据当代医学研究结果，还含有丰富的维生素E，可以使面色有光泽，延缓衰老。但乳腺癌等忌服维生素E的患者不能大量食用黑芝麻。

5、 黑芝麻含钙量高，非常适合素食者补充营养。而且因为它还有增奶的作用，产后奶水少的妈妈也可以用黑芝麻和猪蹄炖白萝卜喝汤。

以上就是白芝麻和黑芝麻的区别这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。