你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于哈密瓜是夏季水果还是冬季水果，冬季水果这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 马蹄
2、 荸荠皮紫黑，肉白，香甜多汁，清脆可口，被誉为“地下雪梨”。北方人称之为“江南人参”，可以作为果蔬生吃。这是一种受欢迎的季节性产品。
3、 菱角性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、燥湿化痰、消食除胀的功效。可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹症、便秘等疾病，尤其是饭后服用。
4、 清洗时，可将马蹄铁用温水浸泡10-20分钟左右，然后换水用力搓洗，这样反复淘洗几次，沉淀物就能被洗干净。
5、 但由于马蹄莲是水生植物，所以马蹄莲的头部还是藏着一些细菌。很多人洗完马蹄后喜欢用嘴剥，很危险。用刀把它剥开，然后再吃，这样比较安全。
6、 猕猴桃还是猕猴桃
7、 维生素C含量极其丰富是猕猴桃的一大特色。吃一颗猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需求。
8、 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素K，不仅与凝血功能有关，还有利于骨骼健康。和菠萝、木瓜一样，猕猴桃也含有蛋白酶。
9、 猕猴桃有助于消化许多常见的蛋白质，如牛奶蛋白和牛肉蛋白。
10、 所以，当你吃太多鱼和肉的时候，不妨吃一颗猕猴桃，帮助消化。
11、 拉肚子的时候少吃猕猴桃，因为猕猴桃籽多为纤维，肠道无法消化吸收。它们会刺激肠道蠕动，促使肠道内容物更快排出体外，从而加重腹泻症状。
12、 山楂
13、 山楂性微温，酸甘，能消食健脾，健胃行气，活血化瘀，治产后耳枕疼痛，恶露不绝，消化不良，痰饮，瘀血肿痛，血块气块。
14、 《本草纲目》明代大医李时珍指出，山楂有消食、化瘀、治瘤三大功效，特别强调活血化瘀的作用。
15、 生山楂中含有的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，难以消化。
16、 胃石如果长时间不能消化，会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。
17、 因此，应尽量少吃生山楂，尤其是肠胃功能较弱的人更应谨慎。医生建议，山楂最好煮熟后再吃。
18、 甘蔗
19、 冬天是一个需要补水的季节。甘蔗富含糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。
20、 甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。
21、 甘蔗含有多种微量元素，尤其是铁，被誉为“补血果”，具有滋补、清热、通便的作用。
22、 作为提神补品，可治疗发热引起的津液损伤，心烦口渴，肺燥引起的恶心呕吐，咳喘等。甘蔗汁还可以解酒。甘蔗含糖量高，食用量要控制，不宜睡前食用。
以上就是冬季水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。