花生芽的功效与作用及禁忌（花生芽的功效与作用）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于花生芽的功效与作用及禁忌，花生芽的功效与作用这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 花生芽含有蛋白质和粗脂肪，以及钾、钙、铁、锌等微量元素和多种氨基酸，因此花生芽被誉为长寿芽。

2、 花生芽可以和豆芽一样用来炒肉。

3、 如果是花生芽自己生的花生芽，请注意：要尽量选择白花生，因为红花生凝血效果好，补血效果差。

4、 要想口感好，花生芽长出来就吃。这种花生芽比较嫩，味道也不错，但是花生芽长出来会差一些。

5、 吃花生芽的时候，花生要一起吃，不要只吃花生芽，这样会更有效。

6、 肠胃不好的人要少吃。吃多了会导致腹胀不适。还要注意不要吃受潮发芽的花生，不要吃发霉的花生芽。

以上就是花生芽的功效与作用这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。