灵芝孢子饭前饭后吃（灵芝孢子粉怎么吃）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于灵芝孢子饭前饭后吃，灵芝孢子粉怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1、灵芝孢子粉煎煮法

2、 破壁后的灵芝孢子粉直接用水洗，因为灵芝孢子粉非常微小，易溶于水，这也是最简单的方法。

3、 2、灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨)

4、 材料：排骨1.5kg，孢子粉5g(可加入灵芝8g左右)，水适量(4-5人份)。

5、 做法：将水、排骨、灵芝孢子粉放入锅中，然后小火炖1小时，加盐调味。

6、 3.灵芝孢子粉蒸鸡蛋

7、 将新鲜鸡蛋打碎在碗里，加入一勺打碎的灵芝孢子粉，然后加入少许水和食用盐，搅拌均匀，直到水、盐、鸡蛋和灵芝孢子粉完全融合。放在电饭锅或者微波炉里蒸，就可以放心使用了。味道鲜美，营养丰富。

8、 4.灵芝孢子粉蜂蜜法

9、 灵芝孢子粉加蜂蜜，好吃又好看，可以改善睡眠，增强免疫力。

10、 5、灵芝孢子粉炖

11、 不管什么肉都可以，肉汤煮好后，加入灵芝孢子粉，改用小火。这样煮出来的汤不仅味道鲜美，还能帮助肝硬化患者缓解病情。

12、 6.灵芝孢子粉银耳汤

13、 准备灵芝孢子粉9克，银耳6克，冰糖15克，放在炉子上炖两个多小时，直到变得粘稠。开始这样喝汤，这种汤对对付咳嗽有奇效，能有效缓解焦虑、失眠、梦多、健忘等症状。长期饮酒后。

14、 7.灵芝孢子粉黑木耳汤

15、 分别准备灵芝孢子粉、黑木耳、黑木耳各6G，再准备蜜枣6个、瘦肉4-2个，炖至烂烂，有助于润肺养胃、活血健脑，不仅能征服癌细胞，还能降低人体血脂，有效预防冠心病。

以上就是灵芝孢子粉怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。