你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于淘友汇app，淘友汇这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 "首先，扔掉和前男友的定情信物！"其实应该这么说，只是这样做需要很大的勇气，很多人可能会觉得很难做到。如果是这样的话，你可以不扔掉它，但至少把它放在日常生活的隐形中心。人总是看着东西，想着人。
2、 所以分手后很难走出阴影。
3、 分手后一至三天内，屏蔽掉前男友的所有社交网站、博客、短信等等。因为刚分手的人很难保持冷静，所以他们的言行会很反常。联系前男友，或者被朋友批评，各种麻烦事也会陆续出现。
4、 不管是上班、工作还是上学，早点回家，尽量在家多呆一天。
5、 让自己难过，难过的时候听悲伤的音乐应该是有效的。根据“同质性原则”，如果你听的音乐与你的心情相匹配，你痛苦的心情就会很容易得到缓解。相反，如果你听的是欢快向上的音乐，因为不符合你实际的心情，
6、 反而痛苦的心情会难以减轻，所以也会减缓走出阴影的过程。虽然我希望通过听欢快的音乐来鼓励自己的心情去理解，但我还是尽量阻止。另外，希望你能给自己设定一个悲痛的严重时期。
7、 因为如果连续几天情绪低落，悲伤很容易留在心里难以消散，还可能导致抑郁等身体问题。大不了的时候，我对自己说：“别再想分手了！”。
8、 只是在这里我们才第一次谈到倾吐。但是要注意避免会指责而不是主动提起的人。这种人会加深失恋的心碎，延长走出阴影的时间。所以最好选择一个不会否定你说的话，能一直听你说话的人。如果周围没有这样的人，
9、 也可以找心理咨询师聊聊。这是最重要的环节。总之不要放在心里。这是一种很好的说话方式。分手不是结束。人生一波三折，你的内心是不可想象的。有一天你会问自己：那个时候我怎么会爱上他？
10、 只有有经验的人才有资格这么说。分手最好的方式就是真的放下，最重要的是，你是这条路上唯一的乘客。所有想快速走出失恋的人，都是因为承受不了痛苦。但是这个世界上没有“灵丹妙药”。
11、 任何在“快速解决问题”面前出现的药方，都是以牺牲未来的幸福为代价的，这个代价基本上是毁灭性的。当你孤独、失落、沮丧的时候，多感受人本身带来的快乐，而不是依靠外界的刺激来充实自己的精神。
12、 久而久之，你就会肯定自己，人在不断强调自己的过程中就会快乐而充实。
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