抢篮板技术的四个环节（抢篮板技巧）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于抢篮板技术的四个环节，抢篮板技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、卡位 卡位就是说要会站到有利位置，一般球有几个固定落点，谁先站到这个点谁得到篮板球的几率就大些。

2、卡位的姿势 姿势不对你就可能被对手挤开失去篮板球，卡位时一定要压低中心，手牺胳肘抬高。要稳做联撤泰山让对方挤不动你。

3、抢篮板起跳时间一定要判断准确。如果球的落点有变化一定要马上调整方向和位置，不能卡死位置，傻傻的死卡一个点你是抢不到球的，要学会根据变化来做微调。学会预判。

4、学会运用战术和队友配合一起抢篮板。有时候要会一点小动作，以不被裁判发现为前提。

5、要有每球必抢的意识。即使不在篮下卡位，也能随时冲到篮下抢球，尽力获得控球权。即使抢不赢也码离激要给对方制造困难让对手无法抢球。

以上就是抢篮板技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。