女朋友脚疼怎么办

【#女朋友脚疼怎么办#】

轻度的脚疼可以先接受一般治疗，建议坚持按摩局部并适当热敷，平时也要多注意休息。

如果疼痛比较严重，那就需要使用口服非甾体抗炎药和外用止痛消炎软膏来缓解局部疼痛。

感觉脚部酸痛很有可能是过度劳累或者是过度运动导致的，某些慢性疾病也有可能会诱发脚部疼痛，比如说腰间盘突出、下肢动脉硬化以及坐骨神经痛等等。

那脚疼怎么办呢？

一、脚疼的一般治疗

1.局部按摩

脚疼有可能是肌酸堆积引起的，所以可以通过按摩的方式促进肌酸分解，这样就能够缓解酸痛。

按摩的时候要注意手法轻柔，也可以找专门的按摩师进行推拿，这样效果会更好一些。

2.热敷

热敷能够促进血液循环，从而有效缓解酸痛。

坚持热敷5分钟左右，疼痛就能很快缓解，而且热敷还能起到活血化瘀的作用，因为外伤引起的疼痛，也可采用这种方法来缓解。

3.适当休息

过度锻炼就可能会诱发肌肉痛和关节痛，所以平时一定要适当休息，出门的时候最好不要穿高跟鞋，尽量选择鞋底比较软的运动鞋。

二、脚疼的药物治疗

1.口服药

如果疼痛症状比较严重，那么就需要口服一些非甾体抗炎药进行治疗，这样就能够缓解疾病原因诱发的疼痛。

平时也可以适当使用一些糖皮质激素来治疗疼痛，激素类药物常用于治疗坐骨神经痛引起的脚痛。

2.外用药

在疼痛部位涂抹一些有止痛消炎作用的药膏也能够治疗这种症状。平时也可以坚持使用活血化瘀的膏药。

使用外用药物期间不要过度运动，尽量多休息。

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