“电脑脖”怎么办

【#“电脑脖”怎么办#】

随着科技的发展，现在人们的生活越来越先进，在我们的生活中离不开一些高科技产品，比如说我们现在正在使用的电脑，有很多人都出现了“电脑脖”这种问题，但是由于生活工作我们又避免不了这些，那么我们该怎样对待“电脑脖”呢？

1、 不要长时间的看电脑。

工作也是有时间限制的，我们应该多出去走走，不要总在电脑桌前坐着，有一个健康的生活工作环境及习惯，想生病都难，所以我们应该对在电脑前工作的时间有一个正确的限制。

2、 长期面对电脑的人睡眠的姿势也要有所改变。

一般人都是将枕头放在脑袋下方，而对于长期看电脑的人来说，应该将枕头放在脖子下方，有利于缓解“电脑脖”的问题。

3、 多抬头。在工作一个小时左右，就抬头看看天花板，长期做一些运动，在办公桌前也可以做一些简单的动作，活动活动脖子，伸伸胳膊都可以缓解“电脑脖”的问题，长期坚持下去就会有显著效果。

工作必然重要，但是我们要分清主次，身体才是比什么都重要的东西，所以动起来吧，工作也可以丰富多彩。

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