辅食有哪些

【#辅食有哪些#】

随着年龄增长，婴儿的食物逐渐从乳汁转换为泥糊状食品（辅食）为主，并为断去母乳喂养作准备。辅食的添加原则从一种到多种，从少量到适量，从稀到稠，从细到粗。尝试新的食物最好在婴儿健康不生病时，天气炎热的夏天也不宜变换食物品种过多，以免发生消化不良。辅食大致可分为四类：

1.淀粉类食品：米、面等粮食，主要补充能量，逐渐代替主食。

2.补充蛋白质：鱼、肉、肝、血及大豆制品。

3.补充维生素及矿物质：蔬菜水果及坚果等。

4.补充能量：油和糖，油以植物油：豆油、花生油、芝麻油等较好。

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