更年期如何保养

【#更年期如何保养#】

1、更年期阶段因雌激素降低易引发多种症状，如典型潮热、盗汗、手足心热表现，可服用滋阴润燥类汤药或中成药调理，日常生活建议多增加滋阴类中药饮食，如麦冬、玉竹、百合、生地、熟地等，可煲汤食用。

2、目前部分医院还可根据患者具体情况开具膏方，既简单方便，又可长久使用，制膏同时配伍阿胶、龟板胶类药物，起到滋补肾阴或补益气血的目的，对女性养颜、美容及调养身体均可起到较好效果。

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