大家好,小空来为大家解答以上的问题。多吃葡萄的好处和坏处有哪些，多吃葡萄的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、营养丰富吃葡萄不会长胖。
2、葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。
3、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
4、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素BB2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。
5、把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
6、《名医别录》说：逐水，利小便。
7、从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。
8、在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。
9、葡萄的营养价值非常高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
10、葡萄含糖量约10％-25％，高者可达30前后。
11、在葡萄所含的有些多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力有些弱者的理想果品。
12、葡萄中含有些多酒石酸，更有帮助消化的作用。
13、适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。
14、医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以不可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。
15、葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。
16、葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血病人的营养食品。
17、常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
18、葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
19、 抗疲劳葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
20、补血把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
21、从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。
22、药用价值葡萄还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。
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