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1、早点,面包,牛奶,燕麦粥,烤肠,煎鸡蛋,果汁,咖啡,水果中午饭很简单(上班的人),一个汉堡或者一个三明治,一点儿沙拉,一包薯片,一瓶饮料晚饭丰盛些,得有肉类,海鲜。
2、退休的人,一般都是两顿饭,早午餐九十点左右晚餐四点左右,也挺好工作的时候拼命干,周末,休假的时候就拼命地放松每年基本上都要出去旅游两次至于运动,爱好,那就千奇百怪了喜欢什么的都有,那就尽情的去享受吧。
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