孕中期需要补充哪些营养

【#孕中期需要补充哪些营养#】

孕中期需要补充的营养素较多，包括钙剂、铁剂等，具体如下：

1、钙剂：孕中期通常主张补钙，不需要检测就应补充，因为胎儿生长，尤其是骨骼的发育需要母体提供钙；

2、铁剂：如果孕妇出现贫血，还需注意补充铁剂。即使在贫血的状态下，胎儿仍会不断地从母体吸收铁，适当补充铁剂可避免孕妇贫血；

3、氨基酸：针对胎儿生长受限等情况，还需补充氨基酸等营养素，以促使胎儿生长、发育；

4、多维元素：包括多种维生素、矿物质，具体情况因人而异，应在医生指导下进行补充；

5、DHA：可促进胎儿大脑发育，孕中期有条件可进行补充。

食物中同样存在DHA，如果没有条件服用DHA补充剂，注意饮食合理补充，同样具有一定作用。

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