1、导语：炎热的夏季到来之后，气象预报中常常会提到“桑拿天”一词，但很多人对这一概念不是很理解，到底桑拿天是什么意思呢?“桑拿天”顾名思义，就是天气就像在桑拿房里汗蒸的感觉，又闷又热。这和烧烤天是有一定区别的。那么，桑拿天是怎么形成的呢?下面我们一起来了解。
2、桑拿天是什么意思 桑拿天是怎么形成的
3、桑拿天
4、指在三伏天期间又闷又热，令人浑身汗水外浸的天气。一般这种天气温度在32℃以上,最小相对湿度达到80%。
5、桑拿天成因：
6、降雨导致空气相对湿度加大，地面温度较低，而高空温度相对较高，风力小，空气流通速度减慢。
7、其实导致因为全球变暖——温室效应。这个现象越来越明显的体现出来。许多的乱砍乱伐，扑杀动物，污染环境等众多因素都是加速全球变暖的直接杀手。
8、面对如此高温酷暑，人们在准备生理解暑用品的同时，别忘了加上一点情绪解暑的用品，比如一些有趣的书籍、舒缓的音乐等。要想办法让自己的心安静下来，以求得心静自然凉的境界。
9、天气太热，容易让人变得心浮气躁，一些原本脾气不错的人，也会失去耐心，稍有不顺，便恶语相向，甚至拳脚相加。心理学家将这种现象称之为“情绪中暑”。当气温超过35℃、日照超过12小时，“情绪中暑”的比例就会上升。在办公室或在车内，“情绪中暑”的比例较高，也称为“办公室脾气”和“车脾气”，危害很大。
10、桑拿天注意事项：
11、桑拿天气
12、出现此种情况跟高温天气有关。在高温天气下，儿童如果不注意防暑，容易得呼吸道病、肠道病。因此，平时要勤洗手多注意卫生，室内注意通风。大人要注意休息，睡觉时空调温度保持在26摄氏度以上。平时保持心情舒畅，少发火。饮食方面，多吃些西瓜，喝些淡盐汤，工人要避开正午高温作业。
13、一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料; 二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;
14、三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;
15、四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;
16、五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;
17、六要注意对特殊人群的关照，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;
18、七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗;
19、八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
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