青春期的几种症状 进入青春期的女性怎么保健_

导读 【#青春期的几种症状 进入青春期的女性怎么保健_#】女生几岁进入青春期?女生进入青春期一般在10岁左右,不过在多种因素的影响下,有人提前...
【#青春期的几种症状 进入青春期的女性怎么保健_#】

女生几岁进入青春期?女生进入青春期一般在10岁左右,不过在多种因素的影响下,有人提前也有推迟,所以说进入青春期的年龄是因人而异的。

更为具体的信息如下:

到了一定年龄(10岁左右),女孩往往发现自己的身体发生了一些变化,如身材突然长高了,1年之内身高可增长9厘米,渐渐接近或超过了自己的妈妈。

一般说,女孩青春期比男孩至少早半年,从乳房开始发育到初潮约需2~3年;在身高迅速增长前约一年体型渐变为大型,脂肪沉积,肌肉发育。

同时,外生殖器从幼稚型向成人型转变,阴阜隆起,阴毛出现,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度与宽度增加,阴道上皮增厚而且变得柔软,阴道皱壁出现。

初潮的出现说明青春期性成熟的到来。根据国外的资料,青春期发育开始的年龄和次序如下:

乳房开始发育的平均年龄为10.8~11.4岁;阴毛开始出现的平均年龄为11.0~11.4岁;高迅速增长的平均年龄为11.3~12.9岁;初潮的平均年龄为12.6~13.5岁。

我国妇女初潮年龄平均为14岁,正常范围是12~18岁。

月经初期因身体及精神发育、营养条件、气候等影响而有所不同。一般来说,较寒冷地带,初潮年龄较晚,而热带地区妇女成熟早。

(一)全身发育迅速

随着青春期的到来,全身发育迅速,逐渐成熟起来。由于骨骸和肌肉发育较快,身高和体重迅速增加。青春期男孩身高平均每年可增长7~9厘米;女孩身高增长5~7厘米。

从身高、体重、肩宽等发育曲线上,可看到各项指标的均值,并随年龄上升而逐渐增高。

男女曲线均有两次交叉现象。

第二次交叉后,男孩各项指标的发育水平均再次超过同年龄女孩,以后男女差距继续增加,以致男孩从18岁起其身高、体重、肩宽的绝对值超过女孩达到更高的水平。其他形态指标,如胸围、上臂围、小腿围等,男孩也都高于女孩。最后形成男性身体高大,体格粗壮,肌肉发达,肩宽盆窄;女性则身材矮小,肩窄盆宽,皮下脂肪丰满,呈现出男女显著不同的体态特点。

(二)生殖器宫的发育明显

性腺发育与性激素分泌的逐渐增加,使生殖器各部有了明显的变化,这是第一性征。

男性阴茎增长、增粗,阴茎头突出,睾丸、阴囊下垂,睾丸开始产生精子。

女性外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着;阴道的长度和宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞,子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的三分之二;输卵管变粗,弯曲度减少,卵巢增大,皮质内有着不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。

(三)第二性征出现

由于性腺活动增强,性激素分泌增多,逐渐出现第二性征。

男性表现为阴部和腋下生毛,长出胡须,喉结突出,变音,声音浑厚低沉。

女性声调变高,乳房发育丰满而隆起呈半球状,出现腋毛和阴毛,臀部、骨盆变圆变宽,胸、肩部的皮下脂肪增多,显示了女性特有的体态。

(四)女孩月经来潮,男孩出现遗精

月经初潮是女子青春期开始的一个重要标志。一般发生在10~18岁之间。初潮年龄可早可晚,和生活水平,营养状况等有相应关系。

总的趋势是伴随生长发育上的长期加速,月经初潮年龄不断提前。开始时,由于卵巢功能尚不稳定,初潮后月经周期也无一定规律,初潮后1~3年内无排卵均属正常。

男子在青春期里开始发生遗精。遗精是一种正常的生理现象。首次遗精的年龄大致在14~16岁,一般比女性月经初潮晚2年。初次遗精多在夏季,精液中可以没有成熟的精子。

(五)男女功能上的特点

青春期内,心率和呼吸频率随年龄增加而下降;肺活量则随年龄增加而增加,这是因为伴随身体发育的同时,心肺功能相应增强。

血压无论是收缩压,还是舒张压、脉压均随年龄增加而增加。

1、追求个性

青春期的孩子自主意识越来越强,反叛心理也越来越重,总企图追求一种个性的解放,企图在芸芸众生中彰显自己的独特。这本无可厚非,关键是,她们往往会不惜一切代价标新立异,只要与众不同,就不管是否合理。

一般来说,我们看到阳光,会想到希望,但是为了创新联想到死亡,这就让人颇为费解了。这种情况出现多了,很可能是孩子的心理出现了问题。

还有一些孩子的追求个性,其实就是一种目光渴求症。真正的个性是一种内心上的,不局限于外表,一味追求自己与众不同,也是一种心理问题。

2、忧郁自卑倾向

走进青春期,也就渐渐走进了社会成长期,周围的人、事、环境、氛围都会影响和决定着一个女孩子的成长与成熟。这时的少女,不再是天真烂漫的小女孩,无忧无虑的自然成长期已经渐渐过去。

尤其是当她们迈进了中学的大门,集体的生疏、环境的变化,学业的压力,竞争的氛围,都促使她们在未走入社会之前,就感受到了独自面对人生的体验,这些都会在他们心里掀起巨大的波澜,这些因素在促其成长、成熟的同时,也会使有些女孩子产生忧郁、自卑的倾向。尤其是那些含蓄内敛的女孩子,更容易产生这种心理。

她们因缺少友伴而自卑,因学习不出色而自卑,因自己长得不够漂亮而自卑。这样的女孩子,在老师面前是乖乖女,但在家里可能最容易耍小脾气,闹小性子,让人感到喜怒无常。这也是青春期的一种表现。

3、对异性的明显关注

对异性的明显关注是少男少女在青春期里一个最显而易见,也最正常不过的表现。

正如歌德在《少年维特之烦恼》里所说的“哪个少男不钟情,哪个少女不怀春”。这是普遍的,再合理不过的事情。

可我们许多家长和老师却将女孩子对男明星的思慕,对男孩子的好感视作是洪水猛兽、认为这种心理羞愧可耻,从而采取不当或过激的处理方式。

1、避免早恋

青春期的大脑是一生中的黄金时期,应充分利用好此阶段的大脑记忆力去学习科学知识充实自己,切忌早恋耽误学业,那就得不偿失了。

2、切忌化妆

青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的,若是化妆便会堵塞脸部毛孔,阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对肌肤的发育也是有很大的影响的。

所以建议少女们不要一味追求漂亮而忽视了肌肤的发育。

3、每天吃一把坚果

坚果有助于身体生长,因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸和亚油酸,核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量不饱和脂肪酸,并且磷脂含量也相当丰富,所以一天吃一把坚果,对青春期女孩的成长发育很有帮助。

4、注重月经

少女们在青春期会出现月经的到来,月经是由于子宫内膜脱落造成的血液排放现象。

在此时期应注意子宫的保暖,切忌喝凉水吃冷饮,造成宫寒,对少女们成年之后的怀孕受孕都是有一定的阻碍作用的,严重者将会终身不孕。

5、注意私处卫生

女性的生理结构比男性复杂一些,而且女性的阴道频临尿道口和肛门,很容易导致细菌的侵入,从而出现阴道炎的产生。

女生在每晚睡前最好用温开水清洗私处,注意做到一人一盆,不交叉使用避免细菌感染。保持内裤的干燥和经常换洗。

6、正确对待自己的性幻想

青春期的生理发育比较迅速,少女们会出现对性的好奇心,日积月累的性欲需要通过性幻想去释放出来,这都是正常的现象。

但是在性幻想的同时要有良好的自控能力,不让性幻想影响自己的日常生活,只要把性幻想控制在一个合理的范围内,这都是每个人必经的阶段。

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