月经期可以喝红茶吗

【#月经期可以喝红茶吗#】

1、女性经期是可以喝红茶的。红茶性温，具有温胃健脾，升温降浊，助消化的功效，适合脾胃虚寒及身体虚弱的经期女性。另外它有止泻消食的功效，因此人们在冬季往往都会选择饮用红茶。

2、红茶在制作工艺上属于全发酵茶，因而在发酵过程中会损失维生素、氨基酸、糖类等营养物质。但也正因为其发酵过程，使得有些营养物质更易被人体吸收。

3、红茶热饮效果及口感最佳，冬季月经期泡上一杯热红茶，既养生健体，有鲜美滋润。另外，红茶中的聚合物还具有很强的抗氧化性，有抗癌、抗心血管病的作用。而经期不宜喝绿茶，绿茶性寒凉，因此虚寒的女性不宜多喝。

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