导读 【#苦瓜汁减肥方法#】苦瓜是日常生活中一种非常常见的食物,其食用价值比较高,是一种清热败火的食物,其实苦瓜也是特别好的减肥食物,那么...
【#苦瓜汁减肥方法#】苦瓜是日常生活中一种非常常见的食物,其食用价值比较高,是一种清热败火的食物,其实苦瓜也是特别好的减肥食物,那么苦瓜汁减肥方法的原理是什么呢?苦瓜榨汁的做法是什么呢?我们一起来看下面的介绍。
1、苦瓜汁减肥方法的减肥原理:
据相关研究表明,苦瓜中有一种被称为苦瓜素的物质,人体摄入之后可以快速的燃烧脂肪,从而对减肥有所帮助,除此之外,苦瓜里面含有一种极具生物活性的高能清脂素,其实这种特效成分能有效的让摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。
再就是,苦瓜还具备解毒排毒、养颜美容的功效。
建议大家在日常生活中可以多吃些苦瓜。
2、苦瓜榨汁的做法:
首先要准备300g苦瓜,200ml碳酸饮料。做法很简单,首先要把苦瓜下次洗干净,使用削皮器将苦瓜削成薄片,然后再倒入一些碳酸饮料,需要大家主要的是,这样会快速产生气泡,因此需要马上盖上保鲜膜,而且要放进冰箱进行冷藏,放置凉后饮用。
做苦瓜榨汁时苦瓜用削皮器削,其实这样可以削的更薄,而且口感更好。而且还要注意倒入之后迅速产生大量气泡,马上盖上保鲜膜,放冰箱冷藏。
把苦瓜榨成汁喝,如果实在无法忍受,那么就放一个猕猴桃或是番茄,与苦瓜一起榨成汁来喝,但不要加任何甜性的水果,因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性,另外,苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。
苦瓜汁减肥方法可以帮助达到一定的减肥目的,但是, 这种方法也有诸多的禁忌,要注意学龄前儿童和孕妇不可以经常吃苦瓜,而且胃寒者不建议通过苦瓜汁减肥方法,否则会加重胃病的病情。
【#苦瓜汁减肥方法#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
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