1、“众药之王”——甘草
2、甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。
3、甘草是中国最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之
4、一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。
5、如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。
6、现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。Sisley希思黎焕白亮泽保湿乳含有甘草提取物，柔软舒缓，令肌肤更加白皙明亮。
7、支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。
8、但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
9、民族植物——葛根
10、爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以和丰胸此二字沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了。其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。
11、至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。
12、支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。
13、市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一起，在质量保证的前提下可以适当使用
14、“清热泄火”——芦荟
15、芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。
16、芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水份，恢复弹性，消除皱纹。
17、因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。
18、支招：将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。
19、但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。
20、“赛黄金”——玫瑰玫瑰花含丰富的维生素
21、A、C、
22、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。
23、玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。
24、能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。
25、长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
26、DHC红粉玫瑰两用粉饼奢侈地添加了天然保加利亚玫瑰精华，提升皮肤的透明感、光泽感，散发玫瑰芳香。
27、支招：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
28、内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂瘦身、润肤养颜等作用。
29、使君子促进消化
30、使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。
31、以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。
32、海松子润肺去燥
33、海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。
34、海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
35、常食莲子能静心
36、莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。
37、莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
38、大黄食盐粉敷方
39、材料：生大黄10克，食盐10克。
40、用法：将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。
41、每日换药1次，可连续用药3天。
42、功效：此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。
43、大黄膏热敷方
44、材料：大黄适量，黄酒少许。
45、用法：将大黄打碎，研成粉末。
46、将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处，用纱布覆盖，并用热水袋在此药膏上热敷10分钟。可每日换药1次。
47、功效：此方具有泻热通便的功效。
48、硝皂敷方
49、材料：芒硝9克，皂角少许。
50、用法：把皂角研成细末;
51、将芒硝用清水溶解成药膏状，调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处，用纱布覆盖，用胶布固定。
52、可每日换药1次。
53、功效：此方具有泻热通便、润燥软坚的功效。
54、桂萸巴豆敷方
55、材料：巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许。
56、用法：将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状。将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。
57、足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)，距胫骨前嵴1横指处。
58、功效：此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。
59、提示：巴豆毒性强，不可内服，也不要让小孩接触。
60、螺蛳食盐敷方
61、材料：稻田螺蛳3个，食盐10克。
62、用法：将螺蛳连壳一起捣碎，调入食盐。将此药糊敷在关元穴处，用纱布覆盖，用胶布固定。
63、关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处。
64、功效：此方具有清热、利水、通便的功效，多数患者在用药后不久大便即可通畅。
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