肤色暗沉是什么原因 如何解决肤色暗沉

导读 【#肤色暗沉是什么原因 如何解决肤色暗沉#】1. 睡眠不足晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻,新的细胞会生长,老化的角质细胞会...
【#肤色暗沉是什么原因 如何解决肤色暗沉#】

1. 睡眠不足

晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻,新的细胞会生长,老化的角质细胞会排走。

太晚睡或睡眠不足,新陈代谢功能不再畅顺,造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰晦暗颜色,即使扫上多鲜明的妆色,也遮掩不了脸上的暗哑。

要肤色均匀亮泽,还是乖乖的每晚12时前睡觉吧!

2. 压力

我们受压的时候,身体会处于紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。

而当你过度疲累,肌肤的新陈代谢缓慢,脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

如果肌肤干燥,角质层水分不足,肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

3. 吸烟

烟会使微血管收缩、使血液循环恶化,肌肤因而处于缺氧状态,脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C,抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C,而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用,对皮肤健康十分重要。

另外,吸烟的烟雾也会弄脏毛孔,令肤色更暗哑。

4. 洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后,会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。

如果洁面不彻底,污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。

皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方,而当鼻上的毛孔附着污垢,问题就更严重。

另一方面,当氧化了的粉底再继续接触紫外线,就会形成过氧化脂质,打乱肌肤新陈代谢的节奏,更要特别注意。

5. 紫外线

UVA会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

皮脂分泌越少,皮肤干燥、脱皮,摸起来粗粗的,再加上血管收缩血液循环不好,看起来暗暗的。

那么,怎么解决这些问题呢?

来看看冬日的护肤四“步”曲吧。

去角质要选大分子果酸

去角质是解决皮肤暗沉、护肤品不吸收的最有效办法,但是冬季就不能使用那些颗粒状的磨砂膏了,最好采用温和的去角质液,如果是有去角质功能的精华就更好了。那么,什么成分能去角质呢?不错,大家很熟悉的果酸就有这个功能。但是切记要选择第三代的果酸产品,也就是大分子的果酸。因为果酸能溶解角质层,所以小分子果酸渗透力强,会造成过度去角质,皮肤变薄变敏感,而大分子的果酸,比如果酸酯,只能溶解表层的老化角质,比较温和,可以每天使用。

使用的方法就是用化妆棉蘸上去角质液,从脸的中线由内向外擦,在鼻翼部位、有粉刺疤的地方可以反复按摩。

用眼部着喱、眼膜做急救

需要提醒的是,如果皮肤已经干到脱皮,就不能再用果酸了,因为那说明皮肤已经有了小伤口,果酸会刺激伤口。

这个时候,可以用眼部 喱产品在脱皮的部位敷一层,对容易起干皮的鼻头、嘴唇周围、眉心等部位,都可以用这种方法做急救。

如果你的法令纹因为干燥而越发明显,可以选择用含有精华素的眼膜贴贴到鼻翼两边,经常敷法令纹就会减轻。

保湿化妆水轻拍、湿敷

清洁过后,可以选择一款比较黏稠的保湿型化妆水,然后用轻拍的方式,拍打50~100下,促进血液循环和护肤品的吸收,如果你有皮肤容易发红、刺痛的情况,说明你的微血管不够强韧,可以选择含有燕麦提取物的化妆水,能够增强微血管的韧度。

轻拍以后,可以把化妆棉分成两片,敷在两颊最容易干燥的地方三分钟。

擦乳霜要用按压的手法

最后,就是用一层乳霜把水分和精华锁在皮肤里。

冬天不要把乳霜直接点涂在脸上,要先在手上搓开回温,然后覆盖在脸上,用连续按压的方法促进皮肤的吸收。

1、大豆制品

大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物

大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多,像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐,热量大约50~88卡,但同样100公克的豆干就要160~190卡,百页豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,热量相差2倍以上,最好少食用。

2、大枣

民间有"一日吃三枣,终生不显老"的说法。

大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。

同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

3、柠檬

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

5、白萝卜

中医认为白萝卜可"利五脏,令人白净"。

现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

6、荔枝

吃什么可以改善肤色暗沉?

中医认为荔枝能"益人颜色",这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。

研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。

但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。

7、鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

豆浆在体内分解时,可产生抑制黑色素合成的亚油酸,进而减少黑色素的分泌,让肌肤保持白皙。

明星们的皮肤白皙透亮,很是令人羡慕。

再回头对比一下自己的皮肤,就马上失去了信心。

其实在我们生活中,很多食物都能帮助我们改善皮肤质量的,今天小编跟大家分享六大生活中的食物美白方法,告诉大家如何通过食物改善皮肤发黄和暗沉,让您拥有美白的健康肌肤。

方法一:使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑

原理:柠檬在水果中的维生素C含量极高,被誉为“维生素C仓库”,有非常好的美白祛 斑效果。

使用方法:每天饮用一杯柠檬汁,不仅能补充维生素C,还可以美白。除此之外,还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上,15分钟后洗净。

不过需要提醒大家的是,柠檬属于感光水果,因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳,否则会加速黑色素和色斑的产生。

方法二:用枸杞泡茶或熬汤可以使您的脸部皮肤白皙红润

原理:中医记载,枸杞不仅能滋补肝肾,而且能改善脸部的血液循环,长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。

使用方法:取适量的枸杞配合开水泡茶,每天服用,也可以将枸杞做成汤类服用。

方法三:使用珍珠粉配合牛奶涂于脸部可祛斑去黑头

原理:使用珍珠粉不仅可以使脸部皮肤变白,还可以祛斑,去除黑头,改善皮肤痤疮。

使用方法:在牛奶中加入适量的珍珠粉,再涂抹在脸部皮肤,注意使用前需将脸部洗净。

方法四:使用牛奶做成的面膜可以美白皮肤

原理:生活中你会发现经常饮用牛奶的人皮肤会看起来非常白皙,这是因为牛奶有很好的美白功效,使用牛奶做成的面膜与脸部皮肤直接接触,可以让皮肤在短时间内吸收大量美白营养成分,达到美白肌肤的效果。

方法五:用土豆可以去除黑眼圈、痘印

原理:蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用,特别有助于消除黑眼圈和痘印。

使用方法:把洗干净的土豆去皮,用搅拌机做成土豆泥,然后加入适量的面粉使之成糊状,将土豆泥均匀涂在洗净的脸部,保持20分钟之后即可用水清洗。

方法六:使用苹果做成的苹果泥可以去除脸部皮肤黑色素

原理:苹果中含有丰富的果酸,果酸可以加速皮肤的角化,加速皮肤中黑色素的分解,达到美容肌肤的效果。

使用方法:将苹果放入搅拌机中做成苹果泥,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,将脸部洗净后均匀地涂抹在脸部,保持20分钟洗净即可。

【#肤色暗沉是什么原因 如何解决肤色暗沉#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

猜你喜欢

最新文章