男人手脚冰凉是什么原因

【#男人手脚冰凉是什么原因#】

1、男性患者手脚冰凉一般是由于阳气虚弱、过度劳累等原因造成。

2、男性患者手脚冰凉，一般是由于阳气比较虚弱引起，或者是有些气血不足等，可能是因为平时工作过度劳累，或者是缺乏锻炼造成。另外，经常吃生冷凉的食物也有一定的关系。

3、阳气不足，从中医角度考虑，认为是由于日常生活起居不规律所导致，比如像平时爱熬夜、饮食不规律、吃一些生冷硬的食物损伤人体的阳气所导致。也有可能是年老体弱，久病体虚、禀赋不足等自身因素引起。临床上常见的有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚三种情况，心阳虚的一般会表现为心悸怔忡、胸闷疼痛等症状。脾阳虚的一般有恶寒怕冷、脘腹冷痛、泛吐清水、便溏等症状。肾阳虚的一般有腰膝酸痛、夜尿频多、小便清长的症状。肾为元阳、元阴之根，是先天之本，所以调补肾气，补肾阳是补阳气最终的根本方法。补肾阳常用的药物有金匮肾气丸、右归丸等，如果是中焦的脾胃阳虚，可以用理中丸或者附子理中丸来调补，同时尽量不用寒凉的药物、寒凉的饮食。另外，也要通过体育锻炼增强自我的免疫力，增强血液循环，可以通过针灸的方法来进行调补。

4、在平时要注意不要吃生冷的食物，可以适当地食用一些温补类的食物或药物，例如牛肉，羊肉，当归，枸杞，山药，生姜，大枣，肉桂，龙眼肉，石榴，干姜，葱，韭菜。

5、平时要注意加强锻炼，适当地进行一些有氧运动。

6、另外，也可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜，艾叶等。

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