早晨喝柠檬水好吗

【#早晨喝柠檬水好吗#】

早晨喝柠檬水对身体有多种好处，柠檬中的维生素含量丰富，具有很强的抗氧化作用，可防止皮肤色素沉着，起到美白的作用。可补充身体丢失的水分，还可促进肠胃蠕动，利于肠道中的毒素排出。有胃肠疾病的患者最好不要选择早上喝柠檬水。以免胃酸分泌过多引起反胃，恶心的症状。早上起床后最好选择温性食物，禁止辛辣刺激性食物。

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