低糖食物有哪些

【#低糖食物有哪些#】

1、低糖食品一般是指糖分含量低，在国家标准允许的范围内而已，适合糖尿病患者和肥胖的人群使用，长期食用低糖食物可以降低血糖和血脂。

2、低糖的食物有各种食用油，豆角，豆汁绿豆芽，土豆，山药，胡萝卜，油菜，大葱，冬瓜，海带蘑菇，番茄，豆腐，粉丝，木耳，玉米，燕麦，洋葱，大蒜，鱼等等，都是低糖食物。这些食物，建议有高血糖的患者和高血压的患者，进行选择替换食用。

【#低糖食物有哪些#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。