孕妇可以吃蛏子吗

【#孕妇可以吃蛏子吗#】

1、孕妇在怀孕期间可以适量吃一些蛏子。

2、蛏子含有大量的蛋白质、丰富的维生素和各种矿物质等营养成分，有很好的食疗功效。

3、首先，蛏子中所含的锌和锰，有健脑益智的作用，对胎儿大脑发育很有益处。

4、另外，蛏子还含有丰富的碘和硒，非常适合甲状腺功能亢进的孕妇食用。

5、但是，由于蛏子属于寒性食物，建议脾胃虚寒的孕妇要少量食用，以防引起腹痛、腹泻等症状。

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