奶水越来越少是怎么回事

【#奶水越来越少是怎么回事#】

1、奶水越来越少，可能是因为宝宝不断的长大，需要量也不断增加。同时也可能是因为环境、工作压力、饮食等关系，导致哺乳妈妈的奶水变少。

2、建议调整好心态，保持愉悦的心情，工作强度不能太大，饮食上也要调理，多喝荤汤，比如：鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。多吃富含优质蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉等。增加乳汁分泌，提高奶水质量，不能熬夜，不能劳累。

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