怀孕后注意事项和饮食

【#怀孕后注意事项和饮食#】

1、怀孕之后有以下注意事项：

2、一、尽量以休息为主，避免劳累，避免着急上火。

3、二、保持大便通畅，吃新鲜的食物，避免便秘和腹泻。

4、三、怀孕的前3个月和后3个月禁止性生活，怀孕的中期如果没有流产的症状可以有少次的性生活，但尽量避免劳累。

5、四、怀孕早期应该1个月左右做1次产检，28周之后每两周做1次产检，34周之后每周做1次产检，如果随时有腹痛，阴道流血地情况，随时去医院做检查。

6、五、怀孕4个月之后应该口服钙片，酌情根据血常规的检查结果来给予铁剂，锌剂地补充。

7、怀孕之后的饮食应该注意低盐，低糖，低脂饮食，不要吃得过甜，不要吃得过于油腻，鱼，虾，肉，蛋可以适当的增加摄入，但主食不要摄入得过多，避免体重增长过快，影响自然顺产。

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