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【#况晓雅18天艰难减肥法的具体内容#】1、况晓雅18天艰难减肥法的具体内容
2、减肥好方法:做有氧运动慢跑或快步行走要相信些宣传适当控制饮食多吃粗纤维含量高食物合理饮食增加体育锻炼体重快降下来我坚持4月体重有原来198斤减152斤我现每天适当控制饮食每天坚持步行1小时半年了体重没有反弹祝减体重成功关键毅力要有恒心必须坚持
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