南瓜子的功效与作用

【#南瓜子的功效与作用#】

1、南瓜子具有补充营养的功效，能够起到提高免疫力的作用。

2、南瓜子是一种常见的食材，而且营养成分非常丰富，其中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质等营养成分，而且还含有丰富的维生素，比如维生素B、维生素C、维生素E等，因为南瓜子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，适量的吃一些南瓜子可以补充人体的营养和能量，有助于提高人体的免疫能力。

3、南瓜子可以作为零食来吃，味道也非常香，但是在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃过多的南瓜子，过量的吃南瓜子可能会加重患者的肠胃负担，使患者出现肠胃不适，比如腹痛腹胀、恶心呕吐等，如果因为过量的吃南瓜子而出现不良症状可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物来治疗，可以缓解患者的症状。

4、以上内容仅供参考

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