喝蜂蜜水的作用与功效

导读 【#喝蜂蜜水的作用与功效#】喝蜂蜜水的作用与功效如下:1、润肠通便:因为从中医食疗的角度讲,蜂蜜水偏寒凉,能够清除肠道内的虚火和内热...
【#喝蜂蜜水的作用与功效#】

喝蜂蜜水的作用与功效如下:

1、润肠通便:因为从中医食疗的角度讲,蜂蜜水偏寒凉,能够清除肠道内的虚火和内热。

因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人,如果适当喝蜂蜜水,通过清除肠道内的虚火和内热,促进粪便的排出,在预防和缓解便秘方面有积极的作用;

2、健脾和胃:因为蜂蜜水能够滋补脾经和胃经,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,适当地喝蜂蜜水,通过滋补脾经和胃经、调和脾胃,可以起到增进食欲、促进消化的作用;

3、抗氧化:从西医营养学的角度上讲,蜂蜜水当中富含有一定量的黄酮类化学物质,而黄酮类的化学物质,能够清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用。

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