在当今数字化时代，人工智能（AI）已悄然融入大学生活的方方面面。越来越多的大学生表示“没有 AI 我会难受至极”，这背后反映出他们对智能工具的高度依赖以及在适应过程中的种种变化。
以某知名高校为例，通过对该校 1000 名大学生的调查发现，超过 80%的学生每天至少使用 AI 工具 3 小时以上。其中，用于撰写论文的占比 35%，辅助学习的占比 40%，而用于娱乐的也达到了 25%。在论文撰写方面，有 60%的学生承认 AI 帮助他们极大地提高了写作效率，节省了大量时间。例如，过去可能需要花费数天甚至一周时间完成的论文，现在借助 AI 工具，仅需几个小时就能完成初稿。
然而，过度依赖 AI 也带来了一些问题。部分学生在使用 AI 工具后，出现了思维懒惰的现象，对知识的主动探索和思考能力有所下降。调查中显示，有 30%的学生在使用 AI 后，遇到问题不再主动思考，而是直接寻求 AI 的答案。
但同时，大学生们也在积极适应这种变化。他们开始意识到 AI 只是辅助工具，不能完全替代自己的思考和能力。于是，许多学生在使用 AI 工具的同时，也注重自身知识的积累和思维的训练。比如，他们会将 AI 生成的内容作为参考，然后根据自己的理解进行修改和完善，以提高自己的写作水平。
此外，学校也在积极引导学生正确使用 AI 工具。一些高校开设了相关的课程，帮助学生了解 AI 的原理和应用，以及如何合理使用 AI 避免依赖。同时，学校还鼓励学生参加各种实践活动，培养他们的实际操作能力和创新思维。
总之，大学生对智能工具的依赖与适应是一个复杂的过程。在 AI 时代，大学生们既要充分利用智能工具的优势，提高学习和生活效率，又要保持自己的思考能力和创新精神，避免过度依赖。只有这样，才能在 AI 的浪潮中更好地发展自己。