跑步机减肥吗

【#跑步机减肥吗#】

1、跑步机减肥是很有效果，因为有一些人有时候没有时间出去跑步，可以在家里边准备一个跑步机。

2、一般在饭后半小时可以经过跑步来排汗减肥。不管是什么样的运动，只要坚持做，都能有减肥的效果。可以经过每天做俯卧撑，仰卧起坐，这些有氧运动也能达到减肥的效果。

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