怎样才能瘦

【#怎样才能瘦#】

绝对不要买药,也不要刻意不吃饭.少吃点,多点运动,不要激烈的运动.45分钟原地跑步.不吃夜宵. 指导意见 跑完给腿稍微放松一下.泡下热水.会改善的.减肥不能太急.越快的减肥反弹的越快越多.

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