痛经吃什么食物好

【#痛经吃什么食物好#】

语音内容： 痛经可以吃以下几种食物，一，补血养气食物，如花生，红枣，莲子等，二富含蛋白质的食物，如桂圆儿，鸡蛋，草莓，牛奶等，三含丰富维生素的水果，核桃，香蕉，开心果，板栗等，是四还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上能起到治疗作用，能舒畅情志，疏肝解郁，五，经期前后，多吃蜂蜜，芹菜等食物，六，注意保暖，可以多喝红糖姜茶水，有利于经血顺畅流出。

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