心脑血管健康

【#心脑血管健康#】

1、随着我们生活水平的提高，现在心脑血管疾病的患者越来越多，心脑血管疾病已经成为威胁我国国民健康的第一大因素，平时我们需要清淡一点的饮食，避免油腻食物的摄入，避免一些高胆固醇，高脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2、同时要戒烟戒酒，适当的锻炼，平时要控制好血糖，血压，血脂，保持一个良好的饮食习惯和生活习惯来预防心脑血管疾病的发生，其中，血糖，血压，血脂是心脑血管疾病发生一个非常重要的因素，我们一定要控制好这些诱因，预防心脑血管疾病的发生。

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