改变肤色暗沉

导读 【#改变肤色暗沉#】1改变肤色暗沉面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理,都要先确定自己的皮肤类型。细选面膜 面膜对...
【#改变肤色暗沉#】

1改变肤色暗沉

面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理,都要先确定自己的皮肤类型。

细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了,比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢,促进血液循环。

美容师告诉记者:“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如:Vc、Vb属于水溶性成分;Va、Ve属于脂溶性成分”。

★果蔬面膜 功效:补水、抗敏,增强血液循环。

细选:干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白;中性皮肤适合各类果蔬面膜;

油性皮肤(暗疮肤质)适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜;敏感皮肤适合蔬菜面膜。

★草本植物面膜(芦荟) 功效:消炎、保湿,除皱。

细选:适合油性、干性皮肤及色斑肤质。

★生物精华面膜(蜜脂、蜂胶) 蜜脂功效:补水、含维生素等微量元素,防肌肤老化。

适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

蜂胶功效:滋润,补养。

适合各种皮肤类型。

★蜜腊面膜 功效:补充水分、氧分、滋润皮肤,淡化细小皱纹。

细选:适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

★胶朊面膜 功效:补水、舒展皱纹、淡化色斑,补充皮肤的胶朊和弹力素。

细选:适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤,痤疮肤质慎用。

★海澡面膜 功效:补充皮肤的水分、矿物质及维生素,增加皮肤弹性。

细选:适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤,敏感皮肤慎用。

★天然软膜 功效:滋润、补水,补充营养。

饮食养颜 除了细心呵护肌肤,在日常饮食习惯上要改掉坏毛病,注意饮食调养。

戒除烟、酒、咖啡、浓茶,宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。

少吃煎炸食品,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ,也是滋润肌肤,养颜的好方法。

改善肤色暗沉的面膜是什么呢,其实要针对皮肤的情况选择合适的面膜的,面膜的种类也是很多的,不同的面膜也适合不同的皮肤类型的,皮肤出现了暗沉可以采取一些好的面膜来缓解一下,只有多了解一些皮肤的面膜类型,这样才能够选择好的面膜改善肤色暗沉情况。

2七种食物有效改善肤色暗沉

1、大豆制品

大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物

大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多,像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐,热量大约50~88卡,但同样100公克的豆干就要160~190卡,百页豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,热量相差2倍以上,最好少食用。

2、大枣

民间有"一日吃三枣,终生不显老"的说法。

大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。

同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。

3、柠檬

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

5、白萝卜

中医认为白萝卜可"利五脏,令人白净"。

现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。

6、荔枝

吃什么可以改善肤色暗沉?

中医认为荔枝能"益人颜色",这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。

但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。

7、鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

豆浆在体内分解时,可产生抑制黑色素合成的亚油酸,进而减少黑色素的分泌,让肌肤保持白皙。

3巧用生理期护肤告别暗沉肤色

时段1:生理期前一两天

皮肤特征:

1、皮脂腺分泌明显旺盛,导致油脂过多

2、肌肤光泽度下降、失去透明感

保养招数:护肤程序和护肤品要减少一些

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。

当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛,那么你要改变一下自己正在使用的保养品,换上一些有去油作用的,在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

时段2:生理期中

皮肤特征:

1、敏感性增强,容易长痘痘粉刺

2、脸色暗黄,毫无气色

保养招数:低刺激护肤品+轻度去角质

经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。

应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的,或平时使用过而无过敏反应的化妆品。

这个时期细胞脱落和更新得比平时快,所以要轻度去角质,避免皮肤变得暗黄,用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。

时段3:生理期结束后7天内

皮肤特征:

1、皮肤开始恢复弹性

2、能够快速吸收养分

保养招数:抓紧机会深层去黄气

在经期结束之后的一个星期中,是体内雌性激素分泌旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这几天,给肌肤做更深层的养分补给,大胆使用高品质的营养品,如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等,美白去黄效果比其他时段更好更明显,让肌肤从里到外透出明亮、白皙,轻松告别肌肤暗黄!

4肤色暗沉鼻孔毛孔粗大该怎么办?

收缩毛孔面膜之一:白芷+蛋黄+蜂蜜。

制作素材:白芷6克,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,小黄瓜汁1小匙,橄榄油3小匙。

具体步骤:

1、先把白芷打成粉末,装在碗里;

2、把蛋黄放在白芷粉末里,并加入蜂蜜和小黄瓜汁,一起混合搅拌均匀;

3、洁面后把面膜敷在脸上,大概二十分钟后,用清水把脸冲洗干净;

4、接下来用化妆棉沾橄榄油,敷脸5分钟。

后以热毛巾覆脸,此时化妆棉不需拿掉。

毛巾冷却后,把毛巾和化妆棉取下,最后再用清水冲洗干净。

收缩毛孔面膜之

二、蛋白+柠檬。

制作素材:鸡蛋白1个,柠檬1个。

具体步骤:

1、先把柠檬去皮,放入榨汁机中榨好汁;

2、把柠檬汁和蛋白混合在一起,同时搅拌均匀;

3、把调好的面膜敷在脸上,大概10到15分钟样子就把脸洗干净。

收缩毛孔面膜之

三、小西红柿+绿豆粉。

制作素材:小西红一个,适量的绿豆粉和苹果醋。

制作步骤:

1、首先把小西红柿洗净,并切成小块;

2、接下来把西红柿捣成泥状;

3、最后将绿豆粉和苹果醋加入西红柿泥中,一起混合搅拌均匀;

4、洁面后将调制好的面膜敷于脸上,避开眼部及唇部周围。

等待15分钟后,再用清水冲洗干净。

小编在使用后,鼻孔毛孔好像真的变小了,也没有那么油了。

很感谢闺蜜们提供的好建议,小编知道女人鼻孔毛孔粗大的痛苦,会影响整张脸的和谐,看上去很怪异。

所以小编把这几个好方法推荐给大家,希望能够对大家有帮助。

5拒绝皮肤暗沉,中医护肤妙招学起来

中药内服斑点消——疏肝解郁祛瘀汤

对于一些脸上有斑的人士来讲,特别是女性,如有黄褐斑、妊娠斑,可以选择疏肝解郁祛瘀汤,因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。

选用的药物有当归、白藓皮、白蒺藜各20克,煎煮后服用。

建议在服用前,咨询一下中医皮肤科专家,对症后可以用这3味药坚持服用2个月左右,在一定程度上可以改变。

点评:当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药,有促进新陈代谢的作用,可以使皮肤细嫩。

白藓皮具有燥湿、祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用,肝气疏、痰瘀除、气血调,故能悦气色。

其中,白藓皮这味药性偏凉,脾胃虚寒者慎用。

补血养血调气色——自制药膜美皮肤

对于皮肤黯黄的人,大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。

一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉,然后取适量药粉和水调匀,敷在脸上。每周2~3次,坚持敷用一段时间,可见效。

点评:白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效,还可以扩张血管。

白术具有健脾益气的功效,脾胃乃后天之本,脾胃强,气血充盈,皮肤自然变红润。

白芷其气芳香,能通九窍,辛香散结而入血止痛,故长肌肤,芬芳而辛,故能润泽。现代医学发现,白芷有改善微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老的作用。三者同用,则脾胃调,气血盛,故能美肌肤。

喝茶养出好气色——雪莲枸杞红花饮

对于宫寒的女性、怕冷的人来说,大都阳气不足,因而不能温通经脉,气血不畅,表现在皮肤上则出现肤色不泽的现象。

对此,可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮,用天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

点评:天山雪莲性温,有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。

红花有活血通经的作用。三者同用,阳气盛,气血通,自然气色佳。

但该茶饮不适合热性体质的人服用。

【#改变肤色暗沉#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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