妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。
因此，最好的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等。这类食物含有丰富的优质蛋白质。
贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、准妈妈每天要记得坚进食足量的蔬菜水果。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
3、不要吃过咸的食物。
水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其不要吃咸菜，以防水肿加重。
4、水肿较严重的孕妇应适当控制水分摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
一、异常的孕期腿、脚肿：
二、异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。
1、水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;
2、一般卧床休息6至8小时后不消退;
3、伴有血压升高或血尿。
三、休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。
四、如果浮肿总不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症。
五、若浮肿范围局限在膝盖以下，经过一夜睡眠可以消退，而不伴有血压升高或蛋白尿者，仍属正常现象。
六、午后明显，经常站立工作的女性更为突出。
一般来说，经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状会有所减轻或全部消失的，是正常的生理性水肿，可从脚，肿到足踝、小腿、大腿，有时甚至出现会阴水肿。
也有些孕妇，发生全身性水肿，这种情况就要格外警惕，及时看医生，排除肝、肾、血压等方面的异常情况，如妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等。如果浮肿现象严重，必要时需进行利尿治疗。
当出现水肿后，孕妇要注意以下几点：
1.水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，每天食盐的摄入量在5—6克。特别不要多吃咸菜、腌菜，以防止水肿加重。
2.进食足够量的蛋白质。
水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。
3.多吃蔬菜水果，尤其是冬瓜、西瓜等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。
4.注意休息，站立太久，行走时间长了，都会增加身体肿胀。
5.抬高双腿，可缓解酸胀。
最后还要提醒的是，如果体重在1周内增加1斤以上，有可能是隐性水肿，也要引起注意。
孕妇适当的按摩腿可促进血液循环减轻水肿，孕妇早孕期容易流产，必须特别注意避免搬运重物或激烈运动。尽可能减少过度劳累，休息睡眠要充足，及早卧床休息。
孕妇按摩应以舒适、解压为原则，不要过度刺激或刺激太久，不宜使用拍打的方式或进行穴道按压。
同时也要注意，在按摩的时候如果感觉有下腹不适的情况，就应马上停止，以避免刺激子宫收缩，造成早产或流产。
孕妇按摩对于孕妇以及肚中的胎儿都非常有好处，给孕妇按摩不仅可以缓和孕妇的神经，且有助于缓和孕妇的身体酸痛，甚至可以提高她们的睡眠质量。
但是一定要找专业医师，动作要轻柔。
如果按摩手法得当，孕妇按摩腿部对胎儿完全是没有影响的，并且还大有益处。
怀孕后，孕妇会出现很多不适症，腿部不适便是其一，如下肢水肿、小腿抽筋等。
下肢水肿会让孕妈妈走路非常辛苦，小腿抽筋则直接影响到孕妈妈睡眠质量。不管是哪种问题，最后都会影响到孕妈妈自身及胎儿的健康。
而如果这时候孕妈妈懂得一些按摩技巧，并让准爸爸帮助按摩，是能够有效改善这些不适症的，这样就能够让孕妈妈可以安心的睡个好觉，宝宝在肚子里也会更加安全健康。
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