鸡汤怎么炖补气血最好（鸡汤怎么炖补气血）

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1、用红枣炖鸡汤补气血。

2、红枣炖鸡汤可补脾益气补血。

3、红枣能提高人体免疫力，并可抑癌细胞。

4、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

5、红枣中还含有抑癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

6、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用。

7、扩展资料：鸡汤的其他做法：椰子竹丝鸡花胶汤功效；食用功效可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症大补元气，固脱生津，安神能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状。

8、花胶乌鸡汤的功效；花胶是海“八珍”之一，与燕窝、鱼翅齐名，素有海洋人参之美誉。

9、它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素及铁、锌、钙、硒等微量元素。

10、 有饮食行家说，以前，老人家会留起一些花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。

11、竹笙和猴头菇炖鸡汤的功效；食用价值。

12、脑细胞不可缺少的营养。

13、有较佳的健脑抗衰功能。

14、用于消化不良，有理气的作用，明目。

15、提高机体免疫力，保护肝脏。

16、参考资料：炖鸡汤-百度百科。

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