导读 大家好,小空来为大家解答以上的问题。易筋经功法作用,易筋经功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、易筋经内功运动量
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1、易筋经内功运动量较大,动作难度亦较高,一般全套锻炼只适用于体力较好的青壮年或慢性病患者。
2、可显着地改善体质,祛病强身。
3、易筋经外功因其主要运动指掌及上肢,可普遍地适用于各年龄层的健康人及慢性病患者,通过上肢运动而运气壮力、活血舒筋,影响全身。
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