血脂高饮食应注意什么

【#血脂高饮食应注意什么#】

1、油类在炒菜方面建议要少放，如果是需要使用的时候建议使用玉米油等来替代动物油，而且建议那些表面上便能够看到油脂类物质存在的食物，例如动物外皮，像是鸡皮、鸭皮等是不要再食用了。

2、低脂饮食指的是患者要尽量少的摄入含有脂肪丰富的食物，其中肥肉是不能够吃的。患有高血脂这类疾病的患者建议在饮食方面要低油、低脂饮食。

3、除此之外，动物内脏、干果以及甜糕点等看不见的脂肪，也要尽可能的少摄入或者是不摄入。

4、怀孕8个月血脂高，我们知道单纯轻度血脂高对胎儿及孕妇影响不大，孕妇8个月血脂高通常我们会通过饮食调整来调控血脂，其次才是增加运动。

5、要多喝水，注意清淡的饮食，控制油脂，控制碳水化合物，控制甜食，多吃瘦肉，鱼肉，蛋奶和青菜，鱼汤，肉汤不喝少喝，多吃青菜但要注意控油，可以把青菜用水焯熟，以后再滴上几滴油进行食用，这是饮食方面。

6、孕妇八个月，血脂高，怎么办？运动要根据病人的具体情况，选择适合她的运动。

7、可以明确高血脂和血液粘稠不是一回事，高血脂是指血液中肝阳三脂血、总胆固醇的水平高于正常值，血液粘稠指的是血液在血管中的流行状态，主要通过血流变检查评判，主要取决于红细胞压积的高低，红细胞越多越粘稠。

8、血浆黏度与血浆蛋白质有关，形成原因是脂质和脱落的细胞沉积在血管内膜上，形成血栓。血液中的成分越多，流动性越低，临床上血脂高和血液粘稠同时存在的患者较多，当然也有单血脂高或单血液粘稠的患者。

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