经期适合喝什么茶饮（经期适合喝什么茶）

大家好,小空来为大家解答以上的问题。经期适合喝什么茶饮，经期适合喝什么茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生理期适合喝红糖姜茶，　女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。

2、它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。

3、红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。

4、它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。

5、扩展资料：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。

6、 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。

7、再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

8、所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

9、胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

10、当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

11、参考资料：百度百科-红糖姜茶，央视美食网-适当喝点红糖水养血补钙。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。