保证充足的睡眠时间才能够促进身体的健康以及大脑的正常循环。经常睡眠不足以及睡眠障碍会使患者出现心理障碍以及诱导心理疾病。
失眠症是指每周的失眠次数大约三次，患有失眠症的患者应当及时采取治疗措施，通过治疗才能够改善症状和不适。
长期失眠的患者可以采取药物调节，服用以下几种药物能够改善症状以及调节身体。
1、谷维素
谷维素具有调节植物神经功能的作用，有植物神经功能紊乱、失眠以及情绪不佳的患者可以在医生的指导之下正确的服用此种药物，服用此药物能够促进不适症状的改善。
2、安定
睡眠状态不佳患有失眠症的患者可以服用安定，服用此种药物能够调节睡眠。
这一种药物有镇静，抗焦虑和抗抑郁的作用。
3、适量的补充钙片
大多数患有失眠症的患者是因为营养不良所导致，所以在出现失眠症之后可以适量的补充钙片或者在饮食上吃一些含钙丰富的食物，通过有效的调节可以改善失眠的症状。
4、服用安神补脑液
安神补脑液有安神、补脑和养神的作用，失眠症患者大多数会出现情绪紧张和状态不佳的现象，患有失眠症之后服用此种药物可以改善症状。
药物虽然可以治疗疾病，但是是药三分毒，在服用药物期间一定要警惕身体的变化。
长期服用药物可能会产生依赖性，所以一定要注意。
因此，中药国风健脑丸针对化学类药物引起的不良反应综合了多个古老配方提炼出祖传方剂，通过运用古代中医的临床辨证论治思想，结合整体治疗的原则，采取新肾双补的治疗方法，不但有健脑开智、宁神镇静的功效，还能有效的调理机体、预防疾病产生，从而更好的改善失眠症带来的不利影响。
失眠的人群除了采取药物调节以外，在生活中还应当养成良好的生活习惯，保持良好的生活习惯，可以改善睡眠不佳的情况。
睡觉时要有良好的睡姿，保持正确的睡姿可以改善睡眠质量。
平时可以适量的增加运动锻炼，多做一些户外运动可以消耗体力，体能消耗以后可以改善睡眠。
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