失眠是什么

【#失眠是什么#】

1、失眠最基本的定义就是睡眠障碍，而且指的是经常不能获得正常的睡眠而言的。

2、失眠是睡眠不足或者是睡得不深、不熟，一般呈现为起始失眠、间断失眠以及终点失眠三个特点，偶尔失眠关系不大，只有连续长期无法睡眠者才算是一个失眠症。

3、失眠的发病率很高，通过一个调查研究，美国人群当中的失眠发生率在32%~35%。

4、失眠从主观上认为是应该入睡而不能入睡的伤神的症状，它包括了：

5、第一，不能如愿的迅速进入睡眠，多见于年轻人和有兴奋、激动心情的人。

6、第二，就是不能维持熟睡的，见于过度疲劳之后。

7、第三，以早醒为主的睡眠时间缩短，多见于老年人。

8、第四，由于噩梦，随着唤醒而妨碍了睡眠。

9、第五，不舒适的睡眠。

10、对失眠症的诊断，至少连续三个月感到睡眠不足引起明显障碍的，我们才会诊断为失眠症。

【#失眠是什么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。