每天喝水的最佳时间表图片(每天喝水的最佳时间表)

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大家好,小空来为大家解答以上的问题。每天喝水的最佳时间表图片,每天喝水的最佳时间表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝水时间表,第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。

2、正常人可根据这个喝水时间表补充水分,当然在天气炎热、运动量大可根据情况增加饮水的数量和质量。

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