哮喘的人吃什么食物（哮喘病人吃什么食物好）

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1、哮喘患者可以适当的选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁，也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等，哮喘患者饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。

2、多吃蔬菜水果哮喘患者饮食注意：（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

3、（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。

4、（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。

5、（4）哮喘的初起多实证，身体壮实者，或风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

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