螺旋藻怎么吃润肠通便（螺旋藻怎么吃）

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1、竞水饮用，也可与果汁、稀饭等食物同时饮用或涂抹在面包上、馒头上食用。

2、如无肠胃不适，生食为最佳。

3、 对于碱性食品不适应者可在冲兑鲜藻的饮水中加入适量的蜂蜜、食糖或果汁，也可与牛奶同食，这亲肠胃不适应现象一般可以避免。

4、 注意采集后食用的时限。

5、扩展资料螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。

6、具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

7、螺旋藻，亦称 “节旋藻”。

8、蓝藻纲，颤藻科。

9、藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。

10、无异形胞和后壁孢子。

11、约38种，多数生长在碱性盐湖。

12、目前国内外均有大规模人工培育，主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。

13、可食用，营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%。

14、在自然水域，其大量繁殖会形成水华 。

15、参考资料螺旋藻_百度百科。

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