1低血压的治疗与饮食
1.病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。
如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2.适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。
要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3.调整饮食
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;
低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;
适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
2贫血和低血不是一回事
贫血等同于低血压吗?老是有些人把贫血和低血压混淆在一起，傻傻分不清。一看到别人脸色发黄，就说是贫血，跟低血压有关系。
但事实上，贫血与低血压并没有必然的因果关系。
贫血和低血压有何不同?
王玲是个工作努力的白领中层主管，经常加班熬夜，业绩一路往上升。最近她老觉得头晕，特别是蹲厕起身的时候更为明显。再看看镜子中的自己，脸色都变黄了，憔悴极了，貌似像贫血的表现，她顿时觉得整个人都不好了。
朋友陪她到医院看病，医生告诉她，其实不是贫血惹祸，是低血压所致。
王玲疑惑地问，这两种病不是差不多的吗?医生摇了摇头。
很多人都有这样的体验，每次蹲下身子一段时间，起来的时候就会觉得头晕目眩、眼前一片黑。这种情况，一般都会误以为是贫血的症状，其实不然，也有可能是低血压导致的。
低血压常常会引起头晕、胸闷气喘、易疲劳、精神力不集中等，和贫血有着非常相似的症状。若不能判断是贫血亦是低血压，应寻求医生的帮助。
贫血的定义，指的是一定容积血液里的血红蛋白含量与红细胞的数目低于正常。
说白了就是血液比正常人“稀”了。
而低血压的症状并不是特异性，所以很多年轻的女性患了低血压却不自知。
维持正常血压的前提是依靠某些血管一定的紧张度，以及血液容量与心脏收缩力所共同形成的心脏排血能力，一般的贫血是不影响这些条件的，所以不会造成低血压，两者不是一回事。
饮食生活调理很重要
若被诊断为贫血，平时可煲些枣银耳羡食用，平时的餐点也可吃些有花生的菜式。
最方便的做法就是坚持每天吃十来颗红枣，每天洗后吃，坚持吃会有一定效果。
当然，平时还是要注意多活动筋骨，使血液顺畅活血，这样更容易出效果。
若被诊断为低血压，直接用药物治疗效果一般较差，而加强体育锻炼和采取科学的饮食方法，往往会取得一定效果。
首先，饮食要合理搭配，不能偏食，荤素兼吃，平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，对改善低血压有显著作用。
若被诊断为低血压伴贫血，平时宜多吃具有补血作用的食物，如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。
血液中血红蛋白和红细胞含量升高，不但能纠正贫血，而且能增强心肌收缩力，增加心排血量，从而有利于偏低的动脉血压上升。
总之，贫血和低血压不是一回事，两者是完全不同的疾病。只有当患者大量失血时，可导致失血性贫血，同时由于血容量的不足可引起失血性低血压。
这两种疾病相同的是，患者平时都要注意均衡营养，适量运动。
3血压突然下降警惕心梗
患者血压突然下降并伴有头晕心慌的症状，应当引起高度重视。
建议患者尽早去医院心内科检查，排除心脏问题，因为此种症状有可能是心梗造成的。这是因为心肌缺血，心脏收缩力下降，造成射血量下降，血压也就随之降低。大面积心梗甚至会造成严重低血压，导致病人休克等严重情况。
此外，身体劳累过度、体重下降、进食少、突然站立等也会出现血压突然降低的情况，建议患者监测动态血压，根据结果调整降压药。
4老年人要警惕姿势性低血压疾病
对于一些年纪大的人群来讲，更要当心低血压而导致身体出现异样的现象。
那是由于年纪大的人群，身体的各项机能逐渐衰弱，很容易出现蹲下后站起而诱发脑供血不足的情况，其实，这种情况叫做姿势性低血压。
为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢?
原因之一是老年人因退化影响，自律神经功能变迟钝，当姿势变化时，自律神经无法很快反应，一时间可能造成脑部血液流量不足。
其次，老年人或多或少有慢性病，需长期服药控制，而有些药物如利尿剂、血管扩张剂等都容易引发姿势性低血压。
老年人的毛病多半非单一因素，且各项机能亦不如年轻时健全，有时是多重因素互相影响的结果。
如一位不太爱喝水的老年人，平时或许没什么问题，但到了夏日，血管会调节性地扩张以散热，此时如果喝水不够，整体血液量不足，就很容易产生姿势性低血压。
姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性，但最大的潜在危险在于老年人夜间起床如厕时，如因起身太快造成头晕目眩而跌倒，可能造成骨折、头部外伤等严重问题,危险是无法预测的。
因此，对于年纪大的人群来讲，尽量在活动之前做好充足的热身运动，而且动作要放慢一些，不要太过焦躁。
不然的话，很容易诱发姿势性低血压疾病的情况出现，病情要是严重的话，生命都会受到威胁的。
5老年低血压的保健方法
对于很多的疾病来说，我们要彻底治疗好这种疾病是不太可能的，但是我们可以通过自身的保健使这种疾病平稳发展不恶化，这样就是最好的了，因此下面我们就给大家介绍一下老年低血压的保健方法、
1、无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的措施，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。
2、缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3min，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。
在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。
3、避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。
4、洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。
5、酷暑时减少外出，减少大量出汗。
6、穿弹力长筒袜，增加回心血量。
7、尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。
只要我们保健工作做的好，那么我们也是可以很好的控制老年低血压的病情的，这样也可以减少对我们身体的伤害，大多数的老年人也可以平安对过一生，因此大家千万不要忽视了老年低血压的保健方法。
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